دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین ای
از دانه های خوراکی می گیرند که یکی از آن... ها روغن سویا است روغن سویا خواص و فواید زیادی... دارد که در این گزارش با آن آشنا می شوید...
به گزارش آوای خزر سویا گیاهی است دارای دانه های... لوبیایی شکل که حاوی مواد مغذی فراوانی است سویا در... رژیم غذایی گیاه خواران جایگاه ویژه ای دارد و به... عنوان جایگزین گوشت قرمز کاربرد دارد گاه از این دانه...
کد خبر: ۴۹۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴


معلوم شد که درمان این سراب های دلخراش آنطور که... قبلاً گمان می رفت معجونی از مواد شیمیایی پیچیده نیست...
آوای خزر/ شاید تعجب آور نباشد که تعادل ظریف مواد... مغذی برای سلامت مغز کلیدی است کمبود یا زیاده روی... در ویتامین ها قندها چربی ها و اسیدهای آمینه می... تأثیر بگذارد در قرن های ۱۵ و ۱۶ که سفرهای...
کد خبر: ۴۹۴۴۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۲


اگرچه میوه هایی مانند موز سیب و گلابی ویتامین ها... به شما میوه هایی را که قند مناسبی دارند معرفی...
به گزارش آوای خزر میوه هایی مانند موز سیب و... گلابی ویتامین ها فیبر و مواد مغذی زیادی به بدن... انباشت آن در کبد می شود تا جایی که کبد... راه حل وجود دارد این که فروکتوز را به طورمستقیم...
کد خبر: ۴۹۴۲۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۱


لیمو میوه ای از گروه مرکبات است که می تواند... بدون مشکل در چارچوب یک رژیم غذایی متنوع و متعادل...
به گزارش آوای خزر گنجاندن لیمو به همراه نمک در... رژیم غذایی مخصوصا زمانی که به منظور بهبود فرایند ویروسی... از حد از این ترکیب ممکن است اثرات منفی بر... در افراد مستعد به این بیماری تغییر دهد تحقیقات نشان...
کد خبر: ۴۹۳۸۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۰


اما به خاطر داشته باشید مصرف غذا های مناسب در...
به گزارش آوای خزر برخی از خوراکی ها درست مانند... دارو های شیمیایی می توانند بیماری هایی را درمان کنند... در ادامه به برخی از این مواد خوراکی و اثرشان... در بهبود بیماری ها اشاره کرده ایم خاصیت موز در...
کد خبر: ۴۹۳۲۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۸


کلسترول بالای خون در سنین بالای ۴۰ سال در افراد... ناسالمی که دارند به فشار خون بالا و بیماری های... دیگری مانند دیابت نیز مبتلا هستند در این قصد داریم... ببینیم کلسترول بالا چیست چه علایمی ایجاد می کند و...
به گزارش آوای خزر چربی ها در صورت انباشته شدن... و قابل توجهی برای افراد مختلف باشند این گروه از... مهمی در بدن دارند اما انباشت و رسوب این مواد... بروز سکته می شود از قدیم الایام می گفته اند...
کد خبر: ۴۹۳۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


یک نوع بیماری است pagophagia یخ خوری نام پزشکی برای... شرایطی است که در آن فرد هوس خوردن یخ را... یا اختلال در خوردن باشد این موضوع می تواند بر... تواند به مشکلات دندانی همچون از بین رفتن مینای دندان...
آوای خزر/ زمانی که تشنه هستید خوردن یک لیوان نوشیدنی... دلخواه با تکه های یخی که به آرامی ذوب می... که بیمار هستید مکیدن تکه های یخ می تواند خشکی... دهان را بدون ایجاد حالت تهوع برطرف سازد اما سوال...
کد خبر: ۴۹۳۰۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


کمک شایانی می کند ...
به گزارش آوای خزر روغن زیتون و لیمو هر دو... خواص دارویی بسیار قوی دارند و برای رژیم غذایی سالم... ویتامین ها مواد معدنی آنتی اکسیدان ها و چربی های... مستقیما از میوه زیتون گرفته می شود حال در این...
کد خبر: ۴۹۳۰۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


به گزارش آوای خزر مدت زمان زیادی است که یک... و یا بعد از آن شاید از نظر شما این... سوال اصلا موضوع مهمی نباشد اما همین ترتیب در این... حال در این قسمت پاسخ را برای شما روشن خواهیم...
کد خبر: ۴۹۳۰۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۰۷


برای درمان یا جلوگیری از بیماری آلزایمر زنجبیل را در... رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید چای زنجبیل باعث کاهش... سلول های مغزی و محافظت از سلول ها برای مدت...
به گزارش آوای خزر چای زنجبیل دارای خواص و فواید... بسیاری است و همچنین مزایایی برای سلامتی دارد البته مصرف... چای زنجبیل در برخی از مواقع می تواند عوارضی را... هم به همراه داشته باشد زنجبیل همچنین می تواند برای...
کد خبر: ۴۹۲۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۱۴